Auteur

Emilie Devienne

Résumé

Et si l'ennui était tout sauf une perte de temps ? Nous sommes dépositaires de ressources intérieures fabuleuses, insoupçonnées, encore faut-il leur accorder l'espace de se manifester. L'ennui réactive le désir en nous, celui qui nous porte à son tour vers l'action. C'est pourquoi il faut optimiser les périodes au cours desquelles nous nous laissons aller à buller. Quand l'ennui monte à l'abordage, accueillez-le plutôt que de le fuir à tout prix.

Grâce à lui, vous apprendrez à mieux vous connaître, à écouter vos besoins profonds et à développer votre créativité. Ce livre, riche en exercices et en témoignages, vous aidera à apprivoiser votre ennui pour en faire votre meilleur atout.

Mise en bouche

Introduction

Partie 1 : quand l’ennui s’invite, établir le diagnostic

Chapitre 1 : L’ennui et ses cousins-cousines

Quelques idées préconçues
Quelques représentations littéraires de l’ennui
Quelques repères psy pour distinguer les cousins-cousines de l’ennui
Négatif ou positif, l’ennui intrigue
L’ennui chez nos amies les bêtes

Chapitre 2 : Repérer quand l’ennui s’invite

Premier indicateur : le manque de sens
Deuxième indicateur : la démotivation
Troisième indicateur : une gestion du temps contrastée
Quatrième indicateur : une inspiration défaillante
Cinquième indicateur : la procrastination
Sixième indicateur : le manque
Septième indicateur : la lassitude
Huitième indicateur : l’agitation
Neuvième indicateur : une concentration chaotique
Dixième indicateur : la culpabilité
Conclusion

Partie 2 : quand l’ennui nous parle : une opportunité à saisir

L’ennui fécond
L’ennui comme un rappel à l’ordre
L’ennui comme allié
Les trois « C » offerts par l’ennui

Chapitre 3 : Une occasion de se connecter à soi

S’approprier ses choix
Apprivoiser son rapport à l’argent
Composer avec nos rythmes
Faire le pont entre le dedans et le dehors
Affiner l’écoute de soi
Avoir le courage d’affronter ses peurs

Chapitre 4 : Un espace pour comprendre

Capter les signaux faibles
Lutter contre l’infobésité
Instaurer la différAnce
Eviter de se transformer en hamster
Engager un travail réflexif
S’approprier ses expériences d’une transition à l’autre

Chapitre 5 : Une chance pour notre créativité

S’autoriser à
Résoudre des problèmes
Eduquer ses enfants
Manager autrement
Aller à la source du talent

Conclusion

L’ennui, un exercice bénéfique
L’ennui, une errance heureuse

Thème

Développement personnel

Pour la petite histoire...

Je venais évoquer des idées avec mon éditrice chez Eyrolles quand cette dernière m’a proposée de travailler sur l’ennui. J’avoue qu’au départ, je me suis demandée si j’étais ennuyeuse au point qu’elle pense à moi ou au contraire, si ma vision décalée des situations qui fâchent l’avait inspirée. Une chose est certaine, ce sujet est passionnant. Il suffit juste de trouver l’angle pour faire contre mauvaise fortune bon cœur quand l’ennui rode ou, pire encore, quand il menace ce que nous prenons pour du bien-être.

Références

Année de parution: 2019

Editeur: Editions Eyrolles, Paris

Couverture: Broché

Numéro ISBN: 978-2-212-57094-6

Numéro EAN: 9782212570946

Où commander le livre

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